じたんかんたんきょうのごはん
忙しい毎日を応援！誰でもつくれる、かんたん時短料理をご紹介！
放送内容
2022.06.07（火）放送
５分でできるタマゴサンド！
《材料》２人前
・サンドイッチ用食パン･･････４枚
・卵･･････３個
・マヨネーズ･･････大さじ３
・砂糖･･････小さじ１
・塩・コショウ･･････適量
《作り方》
- フライパンに水を５０～８０ml注ぎ、その上にクッキングシートを乗せ、卵を３個割り入れる。
- フライパンに蓋をし強火にかけ、水が沸騰し始めたら中火にして３分加熱する。（まだ加熱したい場合は時間を延ばす）
- 蓋を開け、クッキングシートの上でフォークや泡だて器を使って卵をつぶす。
- 調味料を混ぜ合わせ、具材をパンに挟み、食べやすい大きさにカットする。
